Gym douce

Objectifs

• Réappropriation du corps
• Gestion du corps dans l’espace
• Travail sur l’image de soi/ image corporelle
• Reprise d’une activité progressivement

Le cadre

• Horaire : le mardi de 14h30 à 15h15 et le jeudi de 11h30 à 12h15
• Lieu : salle de sport
• Fréquence : deux fois par semaine
• Temps imparti : trois quart d’heure
• Nombre de patients : jusqu’à 6 patients
• Atelier sur prescription médicale : non
• Co-animation : non

Le déroulement

• Accompagnement musical
• Echauffement
• Exercices abdominaux, fessiers, yoga
• Travail sur la souplesse
• Etirements